横浜で憂鬱な方おいでください。

恐怖感
死の恐怖

▼死の恐怖
mさんは、独身で、40歳を過ぎ、経済的には余裕で生活は、おくれていました。
老後の生活には何も心配はありません。

年齢は会社では、ベテラン社員となっている
中堅社員をそろそろ過ぎる年齢になり始めています。
自宅は、マンションを若い頃購入してありました。
きょうよ

こんな生活の中で、
Mさんは、死の恐怖が沸き起こっていました。

一つの見方として、
身体上の重心の位置からの見方があります。
Mさんの重心の位置は、額から位置移動をすると、
額にあった死の恐怖感は、軽くなっていきました。

この最も恐怖感のある恐れが少しずつ軽くなるほどに、
それまで気にならなかった。どうでもいい、生活の中のちょっとしたことが気になりはじめました。,そのことと反比例するように、死の恐怖感も少なくなってきました。
例えば、日常生活の中のゴミの整理日とか、毎日の食事を何にするかなどです。
生活の中の行っていることを気になるというか、気にするようになりました。

鬱状態
  • 01
    出社恐怖症

    Nさんは、サラリーマン20年のベテランです。
    心身の調子が悪く、憂鬱感が大きくなり、
    会社を休んでいました。

    会社に出社しても、上司に簡単な単にコピーをとることさえも、緊張して、おどおどしていました。

  • 02
    学校へ行けない

    f さんは、中学生授業について行けず、学校へ行けなくなりました。

    直接の原因は、教室に入ると、緊張が大きくなります。

    このつらい体験を繰り返しているうちに、学校に行けなくなりました。

    そこで、fさんがリラックス能力をたかめることで、教室の空気の緊張感を少なくなるようになりました。

    そんな中で、英単語を覚える試験に、よい結果を出せることで、自信がつき、ますます、教室内で、リラックス能力が高まってきました。

    その結果で、教室の緊張が少なくなってきました。

  • 03
    会議の席で過剰な緊張をしてしまう

    uさんは、会社で毎週の月曜日の朝に、会議があり、そのときに、緊張してしまい、その緊張のため、言葉が出なくなっていました。

    一般に緊張の問題があるときの問題の解決のテーマは次のようなものがあります。

    1.リラックス能力を高めること。

    2.呼吸が浅いために、緊張しやすくなっている場合です。

    3.会議で、話す内容の準備不足をしている場合です

    uさんは、上記の三つを十分に行うと、

    毎週の朝の会議であがらなくなりました。

店舗情報

自己開発センター写真
店舗名

自己開発センター
住所 〒231-0032 神奈川県横浜市中区 不老町3-14-2 ライオンズマンション伊勢佐木長者町601
電話番号 045-270-0517
営業時間 10:00~19:00
(月・木は12:00~19:00 
TELは10:00~20:00)
定休日 金曜日
最寄駅 関内駅,石川町駅
ご紹介

横浜のカウンセリング&セラピー・自己開発センターは、市内中区不老町3丁目にございます。 ライオンズマンション伊勢佐木長者町の6階です。 JR根岸線・関内駅または石川町駅からいずれも徒歩10分ほどでお越しになることができます。 横浜のカウンセリング・自己開発センターの受付時間は毎週金曜日を除く朝の9時から夜の20時までです。 日曜日は祝日も営業しております。 お問い合わせはお電話またはホームページのお問い合わせフォームから受け付けております。
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ACCESS
横浜のカウンセリング・自己開発センターは、1973年に前身の心理教室が設立され、今年で創立45年を迎えます。
当センターでは東洋的なサイコセラピーヨガと西洋の心理療法とが組み合わされたHM法をベースに悩み解決を行っております。

自己開発センターからのご挨拶

カウンセラー
心
女性

横浜のカウンセリング・自己開発センターはカウンセルとセラピー、
ヨガ&波動催眠で心の悩みを解決

横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、心のお悩みをお持ちの方のお話を丁寧にお伺いし、お悩みを解決するために、お一人お一人に最も適した心理療法をご提案して、施術を行っております。
当センターでは、投薬に頼ることなく、心のお悩みを解決することが正しい心療内科のあり方であると考えております。
横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、催眠法やセラピーヨガ、対話・相談支援、呼吸法、バイオフィードバックなど、様々な心理療法を組み合わせて、お悩みの解決のお手伝いをいたします。
当センターの特徴でもあるセラピーヨガは、ポーズを取って身体の姿勢を整え、身体全体にあるといわれる精神に関連したツボを刺激し、心を整えるものです。
小さなお子様から70歳以上のご高齢の方まで、無理なく行えるおすすめの療法です。
当センターには、5,000名以上のお悩み解決の実績がございます。
心のお悩みをお持ちの方は、ぜひ、当センターにお気軽にご相談ください。

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