カウンセリング

横浜のカウンセリングでうつ病を治す

横浜のカウンセリング・自己開発センターで行うヨガをはじめとした心理療法は、うつ病にも効果がございます。カウンセリングとヨガを組み合わせて施術することで、心身ともにリラックスさせ、うつ病の状態をコントロールできるようになります。

一押しポイント
横浜のカウンセリングが行う心理療法によるうつ病治療

横浜のカウンセリング・自己開発センターで施術を受けられるヨガをはじめとした心理療法は、うつ病にも効果がございます。
うつ状態にある方は、常に交感神経が活性化し、緊張状態にあります。
緊張状態をやわらげるためには副交感神経を活性化させ、心と身体をリラックス状態にすることが必要ですが、それにはヨガが効果的です。
ヨガでポーズを取ることによって姿勢を整え、心を整えることにより、身体の緊張がやわらぎ、心身ともにリラックス状態にさせることができます。
さらにヨガで行う腹式呼吸には、セロトニンを分泌させ、免疫力を向上させるなどの効果も期待できます。
うつ病の症状でお悩みの方は、ぜひ、横浜のカウンセリング・自己開発センターにご相談ください。

カウンセリング
横浜のカウンセリングでは最適なうつ病治療法をご提案
  • 相談
    01
    休養と環境調整についてのアドバイス

    横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、うつ病治療の一環として、休養や環境調整についてアドバイスいたします。
    うつ状態の方を回復させるには、十分な休養をとって心と体を休ませることや、ストレスを与えないような環境に調整することが第一といわれております。
    当センターでは、健康な心と身体に回復させるための最適な方法をアドバイスいたします。

  • 認知
    02
    認知行動療法も効果的です

    横浜のカウンセリング・自己開発センターで施術する認知行動療法はうつ病治療にも効果的です。
    うつ状態にある方は、何かがあったときにマイナス思考に陥りがちで、この考え方がさらにうつを悪化させるという悪循環になってしまいます。
    認知行動療法では、ストレスを感じやすい方が、この悪循環を断ち切る方法を学ぶことができます。

  • 対人関係
    03
    対人関係療法を組み合わせて治療いたします

    横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、うつ病の治療に対人関係療法を組み合わせることもございます。
    対人関係療法は、うつの原因となっている人間関係の問題を解決することにより、ストレスを軽減させ、緊張状態を解放するものです。
    この療法の成功により、治療に向けて、周囲からのサポートを受けやすくなるというメリットもございます。

店舗情報

自己開発センター写真
店舗名

自己開発センター
住所 〒231-0032 神奈川県横浜市中区 不老町3-14-2 ライオンズマンション伊勢佐木長者町601
電話番号 045-270-0517
営業時間 10:00~19:00
(月・木は12:00~19:00 
TELは10:00~20:00)
定休日 金曜日
最寄駅 関内駅,石川町駅
ご紹介

横浜のカウンセリング&セラピー・自己開発センターは、市内中区不老町3丁目にございます。 ライオンズマンション伊勢佐木長者町の6階です。 JR根岸線・関内駅または石川町駅からいずれも徒歩10分ほどでお越しになることができます。 横浜のカウンセリング・自己開発センターの受付時間は毎週金曜日を除く朝の9時から夜の20時までです。 日曜日は祝日も営業しております。 お問い合わせはお電話またはホームページのお問い合わせフォームから受け付けております。
room
ACCESS
横浜のカウンセリング・自己開発センターは、1973年に前身の心理教室が設立され、今年で創立45年を迎えます。
当センターでは東洋的なサイコセラピーヨガと西洋の心理療法とが組み合わされたHM法をベースに悩み解決を行っております。

自己開発センターからのご挨拶

カウンセラー
心
女性

横浜のカウンセリング・自己開発センターはカウンセルとセラピー、
ヨガ&波動催眠で心の悩みを解決

横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、心のお悩みをお持ちの方のお話を丁寧にお伺いし、

お悩みを解決するために、お一人お一人に最も適した心理療法をご提案して、施術を行っております。
当センターでは、投薬に頼ることなく、心のお悩みを解決することが正しい心療内科のあり方であると考えております。
横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、催眠法やセラピーヨガ、対話・相談支援、呼吸法、バイオフィードバックなど、

様々な心理療法を組み合わせて、お悩みの解決のお手伝いをいたします。
当センターの特徴でもあるセラピーヨガは、ポーズを取って身体の姿勢を整え、

身体全体にあるといわれる精神に関連したツボを刺激し、心を整えるものです。
小さなお子様から70歳以上のご高齢の方まで、無理なく行えるおすすめの療法です。
当センターには、5,000名以上のお悩み解決の実績がございます。
心のお悩みをお持ちの方は、ぜひ、当センターにお気軽にご相談ください。

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