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感想意識の想

■想(イメージ、想、思いなどは)は心身を変える

一度梅干しの酸っぱさをなめて、唾の出る現実体験をすると、
その後に、
梅干しを見たり、想像するだけで、

その現実体験をせずに、
その味覚の酸っぱさが口の中に表れ唾も現れます。

<不安を制御とディズニーランド>
イメージや思いが、生理的唾の変化をつくり、脳内の神経の変化を作ります。
(想、つまりイメージで強く脳の変化をつくります)

イメージや思いが、生理的な変化をつくります。

シンプルに表現をすれば、
不安なとき、楽しいイメージや思いをつくれば、その不安な意識が消えます。

子供であれば、大人であってもディズニーランドに行って、一日ミッキーマウスと遊んでくれば、不快な気分は消えてしまいます。

その後も、ミッキーやディズニーランドを思い浮かべれば、子供であっても、大人であっても不快な思いは消えやすくなります。
これは、イメージの力を活用したものです。


<ポイント>………参考に:感想意識
ここでの参考になるものは、感想意識の四つの中の想に当たるものです。
(想→イメージ、思い、想念……、)

不安感のイメージ
  • 01
    乗り物不安

    aさんは30歳、通勤で乗り物に乗るときが不安が大きく,困っていました。aさんは、呼吸が非常に浅く、電車に乗る時をイメージを浮かべるとさらに呼吸が、浅くなっていました。不安感と呼吸の浅い深いが関連していました。

    そこで、呼吸を深くなるようにしました。

    その結果、乗り物に対する不安感が軽くなってきました。

  • 02
    雷が怖い

    Bさんは、ご主人が単身赴任で、夜になると、一人になるため、不安になっていました。

    実際に、夜になったイメージを浮かべると、肩の力が入り、呼吸が止まっていました。

    そこで、肩の運動と呼吸の体操を行い、イメージで夜の体験をくりかえしました。

    この体験を繰り返すほど,夜が怖くなくなり、雷の鳴っているときが怖くなくなってきましした。

    さらに、身体の気の流れは、整ってきました。それと同時に、不安や、夜の怖さが消えてきました。

  • 03
    人が怖い

    cさんはが大学生です。

    教室で授業中でも,緊張が大きく、学校に出かけるのが不安で、教室に入るのにも、怖くなっていました。

    そのときは、家族に対しても、緊張が大きくなっていました。

    cさんは、身体、神経ともに,緊張と緩みの幅が狭くなっていました。

    そこでヨガ催眠カウンセリングにより、カウンセリングも含め、

    心と体の伸び縮みの幅を広げ、さらに緩みの能力も広げました。

    これらによって極度の緊張もほどけるようになりました。

    もちろん、親に対するほどけができるようになり、学校も教室内でも楽に授業を受けられ、生活もできるようになりました。

店舗情報

自己開発センター写真
店舗名

自己開発センター
住所 〒231-0032 神奈川県横浜市中区 不老町3-14-2 ライオンズマンション伊勢佐木長者町601
電話番号 045-270-0517
営業時間 10:00~19:00
(月・木は12:00~19:00 
TELは10:00~20:00)
定休日 金曜日
最寄駅 関内駅,石川町駅
ご紹介

横浜のカウンセリング&セラピー・自己開発センターは、市内中区不老町3丁目にございます。 ライオンズマンション伊勢佐木長者町の6階です。 JR根岸線・関内駅または石川町駅からいずれも徒歩10分ほどでお越しになることができます。 横浜のカウンセリング・自己開発センターの受付時間は毎週金曜日を除く朝の9時から夜の20時までです。 日曜日は祝日も営業しております。 お問い合わせはお電話またはホームページのお問い合わせフォームから受け付けております。
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ACCESS
横浜のカウンセリング・自己開発センターは、1973年に前身の心理教室が設立され、今年で創立45年を迎えます。
当センターでは東洋的なサイコセラピーヨガと西洋の心理療法とが組み合わされたHM法をベースに悩み解決を行っております。

自己開発センターからのご挨拶

カウンセラー
心
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横浜のカウンセリング・自己開発センターはカウンセルとセラピー、
ヨガ&波動催眠で心の悩みを解決

横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、心のお悩みをお持ちの方のお話を丁寧にお伺いし、お悩みを解決するために、お一人お一人に最も適した心理療法をご提案して、施術を行っております。
当センターでは、投薬に頼ることなく、心のお悩みを解決することが正しい心療内科のあり方であると考えております。
横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、催眠法やセラピーヨガ、対話・相談支援、呼吸法、バイオフィードバックなど、様々な心理療法を組み合わせて、お悩みの解決のお手伝いをいたします。
当センターの特徴でもあるセラピーヨガは、ポーズを取って身体の姿勢を整え、身体全体にあるといわれる精神に関連したツボを刺激し、心を整えるものです。
小さなお子様から70歳以上のご高齢の方まで、無理なく行えるおすすめの療法です。
当センターには、5,000名以上のお悩み解決の実績がございます。
心のお悩みをお持ちの方は、ぜひ、当センターにお気軽にご相談ください。

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