カウンセリング

横浜のセラピーで悩みだった
赤面症を克服

横浜のカウンセリング&セラピー・自己開発センターでは、人前に出ると顔が赤くなってしまう赤面症の症状を改善するお手伝いをいたします。当センターではセラピーヨガなどの心理療法により、赤面症の克服をサポートしております。

一押しポイント
横浜のセラピー・自己開発センターなら
赤面症が改善できます

横浜のカウンセリング&セラピー・自己開発センターでは、人前に出るような際に強い不安や恐怖を覚えたり、緊張を感じたりした結果、顔が赤くなってしまう赤面症の症状を改善するお手伝いをいたします。
日本人には赤面症で悩む方が多いといわれていますが、当センターではカウンセリングやセラピーヨガなどにより、この症状の克服をサポートしております。
この症状を放置してしまうと、家から出ることができなくなったり、人と会うことができなくなったりと、正常な社会生活を送れなくなることもあります。
しかし、正しい治療を行えば、改善させることは可能です。
緊張したりすると、すぐに顔が赤くなってしまうとお困りの方は、お気軽に横浜にある自己開発センターにご相談ください。

ヒアリング
横浜のセラピー・自己開発センターでは、生活習慣の見直しで赤面症を克服
  • 相談
    01
    睡眠不足や不規則な食生活を見直して克服

    横浜のセラピー・自己開発センターでは、赤面症の克服には十分な睡眠や規則正しい食生活が重要であると考えております。
    睡眠不足や不規則な食生活は、自律神経の乱れを引き起こし、心身ともに緊張状態に導きます。
    さらに血管を一時的に拡張させ、より赤ら顔を強調させる結果になってしまいます。
    当センターでは、改善・克服のための正しい指導を行っております。

  • 運動
    02
    適度な運動で不安や緊張を取り除いて克服

    横浜のセラピー・自己開発センターのカウンセリングでは、適度な運動も赤面症の克服に有効だと考えております。
    運動を日常的に行うことで、セロトニンの分泌が活発になり、心身ともに整って、不安や緊張を感じにくくなります。
    当センターで行っているヨガ催眠は、身体を動かしながら呼吸も整えますので、この症状の克服に大きな効果がございます。

  • カフェイン
    03
    カフェインやアルコールを控えることも重要です

    横浜のセラピー・自己開発センターでは、赤面症の克服にはカフェインやアルコールの摂取をなるべく控えることも重要だと考えております。
    不安や緊張を感じるからといって、コーヒーを飲んだり、お酒を飲んだりすることは、この症状の克服には逆効果です。
    カウンセリングを通じて、症状の克服をお手伝いいたします。

■メンタルヘルスとコツ……………………………「意識」すること
★AKBの秋元康さんの聞いた話
秋元さんがスポーツジムのインストラクターに言われた話として新聞に載っていた話しです。

その話の内容は、体験効果を効果を高めることでした。

具体的な内容は、
「昨日とは違う自分を意識しなさい」
ということでした。

例えば、鍛えたいと思う筋肉を意識すると、
その効果が得られる」という話の内容でした。

「この意識する」とは、ここでは、
心や頭の「意」の働きといいます。

「意」の働きがよくなるということです。


〈次回に続く〉


〈ポイント〉
当然なことですが、意識をしすぎれば、効果は、半減するか、その効果は反対になります。この意識するコツがあります。

店舗情報

自己開発センター写真
店舗名

自己開発センター
住所 〒231-0032 神奈川県横浜市中区 不老町3-14-2 ライオンズマンション伊勢佐木長者町601
電話番号 045-270-0517
営業時間 10:00~19:00
(月・木は12:00~19:00 
TELは10:00~20:00)
定休日 金曜日
最寄駅 関内駅,石川町駅
ご紹介

横浜のカウンセリング&セラピー・自己開発センターは、市内中区不老町3丁目にございます。 ライオンズマンション伊勢佐木長者町の6階です。 JR根岸線・関内駅または石川町駅からいずれも徒歩10分ほどでお越しになることができます。 横浜のカウンセリング・自己開発センターの受付時間は毎週金曜日を除く朝の9時から夜の20時までです。 日曜日は祝日も営業しております。 お問い合わせはお電話またはホームページのお問い合わせフォームから受け付けております。
room
ACCESS
横浜のカウンセリング・自己開発センターは、1973年に前身の心理教室が設立され、今年で創立45年を迎えます。
当センターでは東洋的なサイコセラピーヨガと西洋の心理療法とが組み合わされたHM法をベースに悩み解決を行っております。

自己開発センターからのご挨拶

カウンセラー
心
女性

横浜のカウンセリング・自己開発センターはカウンセルとセラピー、
ヨガ&波動催眠で心の悩みを解決

横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、心のお悩みをお持ちの方のお話を丁寧にお伺いし、

お悩みを解決するために、お一人お一人に最も適した心理療法をご提案して、施術を行っております。
当センターでは、投薬に頼ることなく、心のお悩みを解決することが正しい心療内科のあり方であると考えております。
横浜のカウンセリング・自己開発センターでは、催眠法やセラピーヨガ、対話・相談支援、呼吸法、バイオフィードバックなど、

様々な心理療法を組み合わせて、お悩みの解決のお手伝いをいたします。
当センターの特徴でもあるセラピーヨガは、ポーズを取って身体の姿勢を整え、

身体全体にあるといわれる精神に関連したツボを刺激し、心を整えるものです。
小さなお子様から70歳以上のご高齢の方まで、無理なく行えるおすすめの療法です。
当センターには、5,000名以上のお悩み解決の実績がございます。
心のお悩みをお持ちの方は、ぜひ、当センターにお気軽にご相談ください。

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